基本のポーズや呼吸法をゆっくり丁寧に練習します。体の使い方を都度お伝えしますので、初心者の方や身体が硬い方でも安心してご参加いただけます。男性もウェルカム！ウォーミングアップやフローで身体を温め、立位・座位・臥位とバラン […]
ヨガ
oj先生のベーシックヨガ
ベーシックヨガ
お知らせ
12月スケジュール
今年も残すところあと1ヶ月。そして気忙しい年末も・・・なんとなくの不調を少しでも軽くするためにカラダを巡るエネルギーのバランスを整えましょう。 スタジオでお待ちしています♡
お知らせ
12月・ヨガクラス一覧
さて、あなたは今月、どのクラスに参加しますか？料金体系は異なるクラスもありますがお好きなクラスでお待ちしています。 ★Kazue class毎週火曜日8:15〜9:45 インナージャーニーヨガ毎週金曜日19:30〜20 […]
お知らせ
11月スケジュール
朝晩と寒くなってきたこの頃。いかがお過ごしでしょうか？ この夏の暑さでの冷たいものの摂取とこれからやってくる寒〜い冬・・・もしかしたら、一年中カラダは冷えてる？？ この辺で、女性にとっては大切な子宮や卵巣もあるお腹を温め […]
お知らせ
11月・ヨガクラス一覧
11月のヨガクラスになりまーす。 写真は子連れヨガクラス。どのクラスも気さくな先生方でアットホームにやっています。さて、あなたは今月、どのクラスに参加しますか？料金体系は異なるクラスもありますがお好きなクラスでお待ちして […]
お知らせ
ヨガクラス一覧
10月のヨガクラスになりまーす。さて、あなたは今月、どのクラスに参加しますか？料金システムの異なるクラスもありますがお好きなクラスでお待ちしています。 ★Kazue class毎週火曜日8:15〜9:45 インナージャー […]
ヨガ
新しいクラスvol.3
３つ目の新しいクラスは！ 今まで月に1回アシュタンガヨガクラスを開催していたOJ先生が隔週でアシュタンガヨガ・ベーシックヨガクラスを開催します。 「ベーシックヨガ」基本のポーズや呼吸法をゆっくり丁寧に練習します。体の使い […]
お知らせ
3月スケジュール
近頃、風は強いですが少しずつ春の気配が近づいてくる感じがワクワクします。冬の間に縮こまったカラダを伸ばして全身のバランスを整え、これから訪れる春に向けてエネルギーを上げていきましょ♡ もちろん、コロナ対策も変わらず継続中 […]
お知らせ
3月・スケジュール
今年の冬は暖かいですね。そろそろ春も気配も期待してしまう今日この頃。 春は、冬に寒さやウィルスからカラダを守るために溜め込んだモノを外に排出する時期。（感情も溜め込んでますよー）冬の厚着を少しずつ脱いでいきましょーーー […]