10月31日（土）19:30〜21:00 いつもあっという間に満員になってしまうこのクラス、10月は週末開催です。 動く瞑想ともいわれるインド発祥の伝統的なヨガメソッド。決まったポーズを呼吸に合わせてゆっくりと進めていき […]
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アシュタンガヨガ 90min ver.
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ポップピラティス・10月
ヨガとはまた違った新感覚のトータルボディワークアウト、背中・お尻・お腹など気になるカラダの箇所を音楽に合わせて使っていくんです。キツイ時もありますが、終わった後は、なんとも言えない爽快感！ メリハリのあるカラダ！音楽に合 […]
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10月スケジュール
暑さもだいぶ落ち着いてきましたね。これからの時期は穏やかな気候のもとで心が落ち着きやすいので、ヨガに最適ですよ。 夏の疲れをリセットして、冬に向けての心とカラダの調整をしましょう。 お待ちしています。
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ベビーマッサージ
久しぶりに戻ってまいりました！人気のベビーマッサージ お母さんにとっても癒しになるベビーマッサージ♡♡赤ちゃんが動き始めてしまう前のほんの数ヶ月の間が一番オススメです♡この期間は長いようで、意外とすぐに過ぎちゃう貴重な時 […]
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フェイシャルヨガ〜免疫UP！＆マスクたるみ解消！〜
そして本気で顔を変えたい貴方の為に。初心・男性大歓迎！ フェイシャルヨガとは・・・体は鍛えているのに、何故顔は鍛えないの？？？顔の筋肉を動かし、お顔の筋トレとストレッチを行います。動かす事によってお顔の筋肉がハリと弾力を […]
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アシュタンガヨガ 90min ver. 9月
9月29日（火）19:30〜21:00 動く瞑想ともいわれるインド発祥の伝統的なヨガメソッド。決まったポーズを呼吸に合わせてゆっくりと進めていきます。 運動量はやや多く、強度は並み。初めての方が多い時はレクチャーを入れな […]
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ポップピラティス ・9月
ヨガとはまた違った新感覚のトータルボディワークアウト、ポップピラティス、9月もやりますっ！！！ メリハリのあるカラダ！音楽に合わせながら楽しく汗をかく！気になる方ぜひ♡ 9月24日（木）10:30〜12:00 ¥2, 0 […]
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Beauty core Training ・9月
アマガミでもすっかり定番になったBeauty Core Training「美コアトレーニング」 筋膜リリース・ストレッチによって姿勢を改善。インナーマッスルをより意識して体幹トレーニングをしてくびれやすいカラダをつくりま […]
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Beauty core training・8月
Beauty Core Training略して「美コアトレーニング」 姿勢美人で最高の私に！ 筋膜リリース・ストレッチによって姿勢を改善。インナーマッスルをより意識して体幹トレーニングをしてくびれやすいカラダをつくります […]
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薬膳の効果的な食材の摂り方講座
8/20（木）10:30〜12:30 身近な食材の力で毎日健康！簡単薬膳で体質改善 薬膳とは薬臭いイメージや茶色っぽいイメージが有りますが、生薬を使う事だけが薬膳という訳ではありません。全ての健康の基本は「食」に有ります […]