2020年9月24日

イベント/ワークショップ

Beauty Core Training・10月

Beauty Core Training略して「美コアトレーニング」 姿勢美人で最高の私に! 全身を覆っている筋膜は日々のカラダの癖で歪んだり、ねじれていると言われています。そんな筋膜をリリース・ストレッチによって姿勢を […]

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アシュタンガヨガ 90min ver.

10月31日(土)19:30〜21:00 いつもあっという間に満員になってしまうこのクラス、10月は週末開催です。 動く瞑想ともいわれるインド発祥の伝統的なヨガメソッド。決まったポーズを呼吸に合わせてゆっくりと進めていき […]

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ポップピラティス・10月

ヨガとはまた違った新感覚のトータルボディワークアウト、背中・お尻・お腹など気になるカラダの箇所を音楽に合わせて使っていくんです。キツイ時もありますが、終わった後は、なんとも言えない爽快感! メリハリのあるカラダ!音楽に合 […]