そろそろ春もすぐそこまでやって来ているような今日この頃です。 春は冬に溜め込んでいた老廃物を排出しようとする季節・・・ そう、骨盤が開きたがる季節です。 春の暖かさとともに私たちカラダも上から順に緩んできています。 です […]
ヨガ
4月・子ども連れ骨盤調整ヨガ
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イベント／ワークショップ
子ども連れ骨盤調整ヨガ・3月
自宅でもできる簡単なポーズを取り入れながら 毎回マイナーチェンジを重ね進化しつつある骨盤調整ヨガ。 いつも終わった後のきれいに整った腰回りにみんな驚いています。 が・・・この状態はもって一日ぐらい？ 日々の積み重ねと意識 […]
イベント／ワークショップ
おやじヨガ・3月
普段は女性の方が多いので このクラスは私の中で新しい発見が目白押しです！ 運動不足・ストレス解消・健康なカラダ作り・リラックスしたい・・・ 男性でもそんな悩みを抱えている方も多いはずです。 男性だけのクラスなので周りを気 […]
イベント／ワークショップ
子ども連れヨガ・3月
毎日の子育て・家事などで凝り固まったカラダをほぐし 気になる部分をちょっぴり引き締めて・・・ 最後はスッキリ心地よい感じ♡ お子さんを連れてのクラスです。 子どもが気になってなかなか集中できなくても大丈夫！ お母さん達に […]
お知らせ
2月のスケジュール
寒くて寒くて布団から出るのがシンドイ日々が続いています。 今朝も１時間も布団の中で寒さとせめぎ合いをしながら もたもたしていました 笑 そんな寒さが続く日々、 みなさまはいかがお過ごしでしょうか？ 寒さでスタジオに来る足 […]
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2月の子ども連れ骨盤調整ヨガ
自宅でもできる簡単なポーズを取り入れながら 毎回マイナーチェンジを重ね進化しつつある骨盤調整ヨガ。 いつも終わった後のきれいに整った腰回りにみんな驚いています。 が・・・この状態はもって一日ぐらい？ 日々の積み重ねと意識 […]
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2月RUCHICA先生のクラス
キュートでていねいに教えてくれる RUCHICA先生の今月のクラスのお知らせです。 ●ヴィンサヤヨガ 2月3日（土）10:00〜11:30 2月18日（日）10:00〜11:30 ●シニアヨガ（お茶付） 2月7・21日（ […]
ヨガ
2月のおやじヨガ
2月から月2回になります！ ほんのちょとだけ日にちの選択肢がひろがりました（笑） 運動不足・ストレス解消・健康なカラダ作り・リラックスしたい・・・ 男性でもそんな悩みを抱えている方も多いはずです。 男性だけのクラスなので […]
イベント／ワークショップ
１月おやじヨガ
少しずつみんな慣れてきて ヨガを楽しむ余裕がでてきたような気がします。 静かにじっくりと自分のカラダに 向き合うのとこが新鮮・・・と言っていました。 1月20日土曜日15:30〜17:00 ￥2,000 1月からおやじヨ […]
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骨盤調整ヨガ
自宅でもできる簡単なポーズを取り入れながら 毎回マイナーチェンジを重ね進化しつつある骨盤調整ヨガ。 いつも終わった後のきれいに整った腰回りにみんな驚いています。 が・・・この状態はもって一日ぐらい？ 日々の積み重ねと意識 […]