キュートでていねいに教えてくれる RUCHICA先生の今月のクラスのお知らせです。 ●ヴィンサヤヨガ 呼吸を通して心と身体を繋げていくクラス。 ポーズの形を意識しすぎて呼吸がおろそかになるのではなく、 呼吸に合わせて流れ […]
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6月RUCHICA class
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5月 おやじヨガ
普段は女性の方が多いので このクラスは私の中で新しい発見が目白押しです！ やっぱり男性と女性ではカラダのしくみが基本的に違うのかな・・・と。 運動不足・ストレス解消・健康なカラダ作り・リラックスしたい・・・ 男性でもそん […]
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5月 子ども連れクラス
5月の子ども連れクラスのスケジュールです。 外に出かけたくなるこの時期に お子さんと一緒にお出かけしませんか？ お子さんがどれだけ騒いでもぜんぜん構いません！（笑） そしてお子さんが気になってなかなか集中できなくても大丈 […]
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5月 RUCHICA class
RUCHICA先生の5月のクラスのお知らせです。 ●ヴィンサヤヨガ 呼吸を通して心と身体を繋げていくクラス。 ポーズの形を意識しすぎて呼吸がおろそかになるのではなく、 呼吸に合わせて流れるようにポーズからポーズへとつなげ […]
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5月 Toshinori class
春から若干のリニューアルです！ 金曜日の夜もやってますよ！ 休日前のお仕事帰りのぜひぜひ！！ 5月11・25日（金） ジュンビウンドウ・ヨガ 14:00〜15:30 夜のリラックスヨガ 18:00〜19:30 ・ジュンビ […]
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4月Toshinori先生クラス
アシュタンガヨガをおこなう前の 準備体操的な内容で誰でもおこなえる クラス内容になっています。 金曜日の夜もやってますよ！ 休日前のお仕事帰りのぜひぜひ！！ ジュンビウンドウ・ヨガ 4月13・27日（金）14:00〜15 […]
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4月のRUCHICA先生クラス
キュートでていねいに教えてくれる RUCHICA先生の今月のクラスのお知らせです。 ●ヴィンサヤヨガ 呼吸を通して心と身体を繋げていくクラス。 ポーズの形を意識しすぎて呼吸がおろそかになるのではなく、 呼吸に合わせて流れ […]
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4月・おやじヨガ
普段は女性の方が多いので このクラスは私の中で新しい発見が目白押しです！ やっぱり男性と女性ではカラダのしくみが基本的に違うのかな・・・と。 運動不足・ストレス解消・健康なカラダ作り・リラックスしたい・・・ 男性でもそん […]
イベント／ワークショップ
ママのためのAloha Relax Yoga & スマイルトレーニングⓂ
頑張るママの心と体を癒すハワイ生まれのリラックスヨガと、 いつまでも輝いていたいママの為のスマイルトレーニングを行います。 （ホンマでっか！？ＴＶでご活躍の印象評論家 重太みゆき先生考案トレーニング） 魅力的な笑顔には秘 […]
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4月・子ども連れヨガ
毎日の子育て・家事などで凝り固まったカラダをほぐし 気になる部分をちょっぴり引き締めて・・・ 最後はスッキリ心地よい感じ♡ お子さんを連れてのクラスです。 子どもが気になってなかなか集中できなくても大丈夫！ お母さん達に […]