ヨガ

暖かくなってきたので 夜のクラスを再開します！ 日中の無意識に緊張しているカラダとココロを 和らげませんか？ そのまま寝ちゃいたくなるかもしれません 笑 一日の疲れを一緒に癒しましょ〜う 夜のリラックスヨガ 5月8、29 […]

今月もRUCHICCA先生と共にココロもカラダも リフレッシュしましょ♡ シニアヨガ（お茶付） 丁寧に、無理なく進めていきます。 自分のペースで呼吸に合わせてポーズを行い、 弱化した筋肉や関節の柔軟性を強化し、代謝や免疫 […]

いちごタルトのように甘くてやさしいクラス　笑 やさしいヨガ 毎週金曜日14:00〜15:30 男性が教えるので 男性でも通いやすいクラス内容になってます。 やはり男性特有のカラダの硬さは男性の方がよく分かる！！ その名の […]

4月のスケジュールです ＜大人クラス＞ ベーシック、リラックス ご用意してあります。 いらした際に簡単にカウンセリングして その時の状態に合うようなクラス内容に構成いたします♡ リラックス、ベーシックとなってますが パワ […]

toshinori先生のクラスが 4月からリニューアルです！ やさしいヨガ 毎週金曜日14:00〜15:30 男性が教えるので 男性でも通いやすいクラス内容になってます。 やはり男性特有のカラダの硬さは男性の方がよく分か […]

今月もRUCHICCA先生と共にココロもカラダも リフレッシュしましょ♡ ●シニアヨガ（お茶付） 丁寧に、無理なく進めていきます。 自分のペースで呼吸に合わせてポーズを行い、 弱化した筋肉や関節の柔軟性を強化し、代謝や免 […]

今月もRUCHICCA先生のキュートな笑顔と共に リフレッシュしましょ♡ ●シニアヨガ（お茶付） 自分のペースで呼吸に合わせてポーズを行い、 弱化した筋肉や関節の柔軟性を強化し、代謝や免疫力をあげ、 病気になりにくい身体 […]

3月のスケジュールです ＜大人クラス＞ ベーシック、リラックス ご用意してあります。 いらした際に簡単にカウンセリングして その時の状態に合うようなクラス内容に構成いたします♡ 日時はいろいろありますので スケジュールを […]

3月8,22日（金） 無理しないアシュタンガヨガ 14:00〜15:30 夜のリラックスヨガ　18:00〜19:30 ・無理しないアシュタンガヨガ カラダの柔軟性や可動域は十人十色、 特にカラダの固い人は無理をせずに自分 […]

今日のマイコさん 慣れた手つきでお掃除 いやいや息子くんがお皿をシンバルのように カッシャーンカッシャーンと 沢山ちった破片を 慌てて吸い取ってマス レッスン中でも気軽にお掃除できる！？？ やんわりした子ども連れクラスで […]