5月に1回目の講座を無事に終了しました。 一人ひとり、すっごく丁寧な指導・レクチャーをされていてすっごくよかったデス！ケースバイケースで対応していく感じもこれからセラピストとして色んなタイプの人に施術にとってはよい学びの […]
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手に込められた想い… ハンドケアセラピスト講座
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食べても罪悪感が残らない 薬膳を使ったスイーツ作り
美肌・免疫力アップ・アンチエイジング！ダイエット中や忙しい時にどうしても食べたくなるおやつ。食べた後に罪悪感が・・・だったら質の良いおやつ食べましょ クコ・ナツメを入れて免疫力アップ！更に更に！アンチエイジングな黒豆も使 […]
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干さない簡単!美味しい!!梅漬けを作ろう
日本の伝統食材「梅」身体に嬉しい様々な効果効能が沢山有ります。でも作るのは面倒？仕事してるから干せない？なんて思っていませんか？私もその1人でした。だけど市販品は添加物がたっぷり💦自分で作れないか？と思っていた時ビックリ […]
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いつものアシュタンガヨガ・5月
動く瞑想ともいわれるインド発祥の伝統的なヨガメソッド。決まったポーズを呼吸に合わせてゆっくりと進めていきます。運動量はやや多く、強度は並み。初めての方が多い時はレクチャーを入れながら、経験者が多い時はハーフプライマリーと […]
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産後ママの会 with 助産師
5月もやります‼︎.マタニティさんも大歓迎です おしゃべりしたい〜誰かが作った美味しいごはんをゆったり食べたい～そんな声にお応えして開催します。※当面はみんなでご飯を食べる会は開催せず、お弁当をお持ち帰りできるようにしま […]
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薬膳おはぎ教室
おばあちゃんが作ってくれた懐かしいおやつおはぎ♡ 元々は春のお彼岸には牡丹の花、秋のお彼岸には萩の花に似せて作ったものが始まりだとか。。。昔は皆んなお家で作っていたおはぎも今や一年中何処でも見かける様になりました。 だけ […]
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美腹美尻ピラティス
体整えてますか？年齢を重ねる度に必要なのは鍛えるよりもメンテナンス👍 足裏の重心を整えるエクササイズやピンポイントで筋膜リリースもして行きます。整った体は快適に動きすく、今よりも柔軟性が増します。そして最後はpop mu […]
お知らせ
5月スケジュール
春は環境が変わりやすい季節。自分の中心軸をカラダから、心からアプローチして安定した心地のよい日常を送れるようにヨガをしましょう♡ GW明けの6日から通常営業になります。 春の爽やかな空気の中、スタジオにお出かけください。 […]
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手に込められた想い… ハンドケアセラピスト講座
とてもギスギスしてきたこの社会。時折、言葉での会話もむずかしく感じることはないですか？長年マッサージをさせていただく中で手による不思議なパワーを実感してきました。 手から伝わる私からの想い・・・手から伝わる相手からの想い […]
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産後ママの会 with 助産師
おしゃべりしたい〜！誰かが作った美味しいごはんをゆったり食べたい〜！！そんな声にお応えして開催します。赤ちゃん・お子様づれでどうぞ。マタニティさんも大歓迎です♡ いろいろな事にとらわれず、雑談のように気軽にどんなことでも […]