まだまだ残暑が残るこの時期いかがお過ごしでしょうか？ 夏の暑さからの回復のためにも自律神経を整えましょう！ 今月からクラスバリエーションが増えます。いろいろ試してみて、また新たなご自身の内側を発見するのも面白いかと思いま […]
お知らせ
9月スケジュール
amagami-beyoga
ヨガ
新しいクラスvol.3
３つ目の新しいクラスは！ 今まで月に1回アシュタンガヨガクラスを開催していたOJ先生が隔週でアシュタンガヨガ・ベーシックヨガクラスを開催します。 「ベーシックヨガ」基本のポーズや呼吸法をゆっくり丁寧に練習します。体の使い […]
ヨガ
新しいクラス vol.2
新しいクラス２つ目は「インナージャーニーヨガ」 9月より毎週火曜日8:15〜9:45毎週金曜日19:30〜20:45 呼吸に集中し、カラダの動きを観察し、いっぱいになっている頭の中を空っぽにしていく。思考は止まり、感覚の […]
イベント／ワークショップ
姿勢改善ウォーキング
はい、写真のレッスン風景は地味ですがまさに「姿勢は口より物を言う」 外見は中身を表すともいいますが、正しい姿勢と共に正しい歩き方は習ってもいないので良くわかりませんよね？ 美しい立ち方や歩き方こそ体に負担も少なく美しいボ […]
イベント／ワークショップ
薬膳鍋教室
日々口にする食材も組み合わせで充分に薬膳の効果を発揮する事が出来ます。 薬に頼らず、副作用無く美味しく食べて健康増進✨✨日本の四季を二十四節季に合わせ心と体を美しく整えて行きませんか？そして、自分の体質をチェックして、そ […]
お知らせ
新しいクラス vol.1
9月から新しいレギュラークラスがいくつか増えます！まずはその一つ目をお知らせ 「ペルヴィックヨガ」骨盤回りを中心に、ほぐし緩めた後骨盤底筋トレーニングなど取り入れて、インナーマッスルを鍛え、筋バランスを整えていきます。 […]
イベント／ワークショップ
離乳食＆食育教室
お土産付き！もっと気軽に、気楽に離乳食・こどもごはん・家族ごはん 離乳食や子供・家族の食事のことを毎日考えて作るのってホントに大変。栄養も偏らず、簡単に作れる・・・そんな上手に付き合っていく方法をお伝えします！ 8月4日 […]
お知らせ
8月スケジュール
暑くて、外に出るのが億劫になる時期にとうとうなってしまいました！が、スタジオは変わらずやってます。午前中はまだ少しは足がおもむきやすいような気もします。 暑くて自律神経もみだれがちになるのでスタジオで深〜い呼吸とともにカ […]
イベント／ワークショップ
赤ちゃんとママのための卒乳・断乳講座
これさえ聞けばママも赤ちゃんも納得して卒乳・断乳が迎えられるためのあれやこれを。 惜しみなくお伝えする卒乳・断乳講座♡気になることや心配なことは個別で相談も承ります。 8月4日（水）14:00〜15:30参加費 2500 […]
イベント／ワークショップ
小学校3年生〜6年生向け お友だちと一緒に月経の話を聞く
◇まちの保健室◇ 大人になるのが楽しみになる月経教室開催します8月4日（水）10:00〜11:00参加費 500円 月経が始まる時期身体も気持ちも急激に成長することに本人も親御さんも、色々な気持ちが出て戸惑うことがあるか […]