すっかり定番クラスとなったBeauty Core Training略して「美コアトレーニング」姿勢美人で最高の私に！ 全身を覆っている筋膜は日々のカラダの癖で歪んだり、ねじれていると言われています。そんな筋膜をリリース・ […]
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Beauty Core Training・11月
amagami-beyoga
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食べても罪悪感が残らない！ 薬膳を使ったスイーツ作り
美肌、免疫力アップ！アンチエイジング！ダイエット中や忙しい時にどうしても食べたくなるおやつ。。。食べた後に罪悪感が❗️だったら質の良いおやつ食べましょ💕 クコ・ナツメを入れて免疫力アップ！更に更に！アンチエイジングな黒豆 […]
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Beauty Core Training・10月
Beauty Core Training略して「美コアトレーニング」 姿勢美人で最高の私に！ 全身を覆っている筋膜は日々のカラダの癖で歪んだり、ねじれていると言われています。そんな筋膜をリリース・ストレッチによって姿勢を […]
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アシュタンガヨガ 90min ver.
10月31日（土）19:30〜21:00 いつもあっという間に満員になってしまうこのクラス、10月は週末開催です。 動く瞑想ともいわれるインド発祥の伝統的なヨガメソッド。決まったポーズを呼吸に合わせてゆっくりと進めていき […]
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ポップピラティス・10月
ヨガとはまた違った新感覚のトータルボディワークアウト、背中・お尻・お腹など気になるカラダの箇所を音楽に合わせて使っていくんです。キツイ時もありますが、終わった後は、なんとも言えない爽快感！ メリハリのあるカラダ！音楽に合 […]
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10月スケジュール
暑さもだいぶ落ち着いてきましたね。これからの時期は穏やかな気候のもとで心が落ち着きやすいので、ヨガに最適ですよ。 夏の疲れをリセットして、冬に向けての心とカラダの調整をしましょう。 お待ちしています。
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ベビーマッサージ
久しぶりに戻ってまいりました！人気のベビーマッサージ お母さんにとっても癒しになるベビーマッサージ♡♡赤ちゃんが動き始めてしまう前のほんの数ヶ月の間が一番オススメです♡この期間は長いようで、意外とすぐに過ぎちゃう貴重な時 […]
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フェイシャルヨガ〜免疫UP！＆マスクたるみ解消！〜
そして本気で顔を変えたい貴方の為に。初心・男性大歓迎！ フェイシャルヨガとは・・・体は鍛えているのに、何故顔は鍛えないの？？？顔の筋肉を動かし、お顔の筋トレとストレッチを行います。動かす事によってお顔の筋肉がハリと弾力を […]
お知らせ
9月スケジュール
まだまだ夏の暑さが残る？いや、残ってるのではなく、そのまま夏続行！！な9月。いかがお過ごしでしょうか？ 暑さで弱っている胃腸、カラダのダルさをヨガで癒して、解消しましょ♡ お待ちしています。 ＊現在「スケジュール・予約フ […]
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アシュタンガヨガ 90min ver. 9月
9月29日（火）19:30〜21:00 動く瞑想ともいわれるインド発祥の伝統的なヨガメソッド。決まったポーズを呼吸に合わせてゆっくりと進めていきます。 運動量はやや多く、強度は並み。初めての方が多い時はレクチャーを入れな […]