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3月スケジュール

3月。徐々に慌ただしい時期が近づく今日この頃いやいや、常に慌ただしく毎日を送っている方々が多いとも。 春が近づくと寒い冬からの反動で、暖かくなった嬉しさと日常的な慌ただしさでカラダの軸がより安定しなくなりがちです。 今日 […]

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2月スケジュール

1月は新年早々にもかかわらず体調を崩してしまい1ヶ月まるごとクラスができずみなさまにはご迷惑をおかけしました。 カラダが思うように使えない辛さをカラダと心で痛感し、この経験をヨガにもフィードバックして日々精進していこうと […]

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1月スケジュール

あっという間に2023年が終わりに近づいて来ちゃいました!みなさまはどんな一年でしたか?スタジオにいらっしゃる方々とお話しているとそれぞれいろいろなお話が聞けていつも気づきも含めて楽しませていただいています。 ホント、世 […]

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12月スケジュール

今年もあとわずかになってきました!年内はゆるりゆるりと結構ギリギリまでスタジオを開けていますので今年一年の自分への大感謝祭と称してぜひスタジオにおいで下さいませ。 骨盤・背骨・肩甲骨の3本柱を軸に心とカラダを整えましょ♡ […]

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11月スケジュール

ついこの前まで夏はいつ終わるのかと暑かったのに急に涼しくなり秋の季節に。カラダが冷えてゆく季節になり、空気も乾燥してきました。 この時期は冷たく乾燥した空気がカラダの中に入り込み、喉・気管支・肺を痛めやすいです。そうです […]

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10月スケジュール

「ベーシックヨガ」が「リチャージヨガ」に名前が変わります。クラス内容は大きく変わりません!笑 自分のヨガのコンセプトを表現するタイトルを長年ずっーーーと考えていて、つい先日、クラスの会話の中から生まれました♡ その会話で […]

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9月スケジュール

8月もすでに中盤を過ぎ、あと少しで夏休みが終わり、3食飯炊きから解放されるーーーーーー!と想いを馳せる今日この頃、みなさまいかがお過ごしでしょうか? 残暑に負けるな!いやいや、勝負はナシで。残暑に巻き込まれるな!!かな? […]

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7月スケジュール

コロナが5類になってスタジオにも以前より人の流れが少し賑やかになってきた今日この頃です。 みなさまいかがお過ごしでしょうか? ヨガのクラスは以前と変わらず安定して開催していますので今後ともどーぞよろしくお願いいたします。 […]

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12月スケジュール

早いもので、もう12月が近づいてきてます。今年一年をスッキリ終わらせて、来年のために備えましょう。 慌ただしい12月ですが、合間に足をはこんで呼吸とアサナ(ヨガのポーズ)でカラダとココロのセンタリングを。 お待ちしてます […]

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8月・スケジュール

毎日暑いですね。夏はエアコンや冷たくて美味しい飲み物で意外とカラダの内側は冷えているものです。でも、外の気温でカラダの表面はあっつあっつに。ひとつのカラダに熱と冷が混在している・・・それは調子がおかしくなるはずです! そ […]