新緑がまぶしく、風も心地よくカラダを動かすのが気持ちいい季節です。 春にゆるめてきたカラダを、今度は少しずつ伸びやかに使いながら、呼吸とともに整えていきましょう。特に5月は、胸まわりや背中をひらいてあげることで、気持ちも […]
お知らせ
5月のスケジュール
レンタルスペース
お知らせ
4月スケジュール
新しい出会いや始まりに、期待がふくらむ春🌸 そんな季節だからこそ、胸まわりをやさしくゆるめてひらきながら、呼吸までのびやかに整えていきましょう。首・肩まわりや股関節もほぐしながら、心と体を軽やかに。 4月もお気軽にご参加 […]
お知らせ
1月のスケジュール
新しい年のスタートに、心と身体をやさしく整える時間を過ごしてみませんか。 寒い季節ですので、どうぞ無理のないペースでお越しください。 皆さまのご参加をお待ちしております。 1月から月1回日曜日開催の「ごろ寝ヨガ」も回数券 […]
お知らせ
10月スケジュール
今年の夏も、本当におつかれさまでした💦暑さでがんばった体カラダと心を、ゆっくり整える季節がやってきましたね。 10月は夏の疲れを癒して、秋を心地よく迎えるようなクラス内容を考えてます。 🎃10月スケジュールのポイント🎃★ […]
イベント／ワークショップ
アダンの葉でつくるサコッシュWS
沖縄の太陽をいっぱい浴びたアダンの葉を刈り取り→干す→乾燥→なめす→切る そして編む！ 小銭と携帯だけ持って身軽にお散歩したくなるポシェットを作ります。肩紐は月桃をなわないします。 今回は編むところから。 沖縄の風を、感 […]
お知らせ
5月スケジュール
５月！まだまだ春真っ盛り！！なので引き続き今月もツイストしまくります。 その前にたっぷりと息を吐いて内側のデトックスもしていきましょ 終わったあとはココロと全身のバランスが整うことでしょう♡ お待ちしてます♡♡♡ ★メー […]
お知らせ
4月スケジュール
日に日に暖かさも増し色々な花が咲きはじめ彩り豊かになったり雨の日が増えたり、朝、布団から出るのも億劫ではなくなったり・・・と春の訪れを感じる季節になりました！ 寒い冬のあいだは動くのが億劫になり、なるべく暖かい部屋の中で […]
お知らせ
3月スケジュール
定期的にスタジオでヨガをしているとある程度カラダが慣れて物足りなく感じたりすることがあります。 そう感じたら、ここからがチャンスです！ 余裕がある分もう少し丁寧にカラダの反応を感じてみたり心の反応を内観してみたり その時 […]
お知らせ
2月スケジュール
寒さからの、緊張からのこわばり、何処となくカラダが重い・・・カラダが重く感じはじめると心も少しずつ重くなる・・・ ここ何年か、日本も四季が薄くなり春と秋がほとんどなく、いきなり暑い！寒い！！に。しんどいですよね。 これら […]
お知らせ
2025.1 スケジュール
今年も残すところあとわずかになりましたがいかがお過ごしですか？ 歳を重ねるといろいろ思うところが増えてきますが軽やかに、そしてしなやかに日々を過ごしていきたいといつもそう想ってます。 1年間、皆さんへのたくさんのありがと […]