梅雨入り前、気圧の変化に体調を崩しやすくなってきます。そんな状況に左右されないように自分の中心軸をカラダから、心からアプローチして安定した心地のよい日常を送れるようにヨガをしましょう♡ ゆったり、優しく、ときにはちょっと […]
藤沢ヨガ
いつものアシュタンガヨガ・5月
動く瞑想ともいわれるインド発祥の伝統的なヨガメソッド。決まったポーズを呼吸に合わせてゆっくりと進めていきます。運動量はやや多く、強度は並み。初めての方が多い時はレクチャーを入れながら、経験者が多い時はハーフプライマリーと […]
3月スケジュール
近頃、風は強いですが少しずつ春の気配が近づいてくる感じがワクワクします。冬の間に縮こまったカラダを伸ばして全身のバランスを整え、これから訪れる春に向けてエネルギーを上げていきましょ♡ もちろん、コロナ対策も変わらず継続中 […]
いつものアシュタンガヨガ 90min ver.2月
月に2回開催になりました!OJ先生の穏やかな雰囲気の中にあるストイックな感じ?笑をぜひリアルに体験してくださいませ。 2月11日(木・祝)15:00〜16:302月23日(火・祝)15:00〜16:30 動く瞑想ともいわ […]
1月スケジュール
1月は年末年始のなまったカラダを整えていきましょう! 整え方は人それぞれ。引き締め?バランスの調整?凝った個所を緩める?心を整える? 皆さん、それぞれ違うと思うのでスタジオにお越しの際はどしどし遠慮なくリクエストしてくだ […]
助産師さんの育児相談付き・子連れヨガ
毎週金曜日にやっている子連れヨガ普段は一通りおしゃべりしてからヨガをしているんですが、今回は助産師さんを呼んでリアルな育児相談会をやります! 悩みは人それぞれ。その大きさも人それぞれ。話しにくいことでも、話しやすいことで […]
いつものアシュタンガヨガ 90min ver. 11月
動く瞑想ともいわれるインド発祥の伝統的なヨガメソッド。決まったポーズを呼吸に合わせてゆっくりと進めていきます。運動量はやや多く、強度は並み。初めての方が多い時はレクチャーを入れながら、経験者が多い時はハーフプライマリーと […]
アシュタンガ ヨガ ビギナー クラス
先月よりアマガミスタジオで月1回WSを開催している田淵先生ことOJ/マサノリ先生のクラスです。 これまたマイルドな雰囲気で平日最後の夜をおだやかに締めくくってもらえそうです(^^)ヨガに興味がある男性にも!もちろん女性に […]
7月スケジュール
7月からスタジオがリスタートします! コロナ対策としては・窓を開けて常に換気してる状態にする・ヨガマットの消毒(マイマット持参してもらっても構いません)・入口でアルコール消毒・トイレにハンドソープ設置。お手拭きは各自で) […]
・・・no title・・・
なんだか周りは混乱・困惑な今日この頃。『休』『休』『休』が目につく今日この頃。ウチの小さいスタジオでも影響は少なからず出てマス。 この前いらした70代の方々が『持病もあるし感染するのはこわいんだけどずっと家にいたら心が不 […]