藤沢ヨガ

ヨガ

ストレスリリースヨガ

7月9日(土)10:00~11:30  ワタシがこのクラスを受けた際の感覚ですが…「静」の中にやさしい「動」を感じるコトができるクラスです。あやかさんの声に導かれて自然とカラダが動き出し、角がとれて、まーるくな […]

ヨガ

oj先生のアシュタンガヨガ・セルフプラクティス

アシュタンガヨガの自主練クラス。初心者からアシュタンガヨガ練習生(ハーフプライマリーやフルプライマリーまで)が対象。 アシュタンガヨガは決められた順番どおりに、一連の「アーサナ」(ポーズ)を実践します。このセルフプラクテ […]

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1月スケジュール

そろそろ2021年もあとわずかアレもコレもと慌ただしくお過ごしかと思います(笑)私もです!! 今年もコロナにハラハラもしましたがなんとか心を揺さぶられず自分のペースでスタジオ運営をおこなってきました。秋には新しく講師の方 […]

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12月・ヨガクラス一覧

さて、あなたは今月、どのクラスに参加しますか?料金体系は異なるクラスもありますがお好きなクラスでお待ちしています。 ★Kazue class毎週火曜日8:15〜9:45  インナージャーニーヨガ毎週金曜日19:30〜20 […]

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11月スケジュール

朝晩と寒くなってきたこの頃。いかがお過ごしでしょうか? この夏の暑さでの冷たいものの摂取とこれからやってくる寒〜い冬・・・もしかしたら、一年中カラダは冷えてる?? この辺で、女性にとっては大切な子宮や卵巣もあるお腹を温め […]

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11月・ヨガクラス一覧

11月のヨガクラスになりまーす。 写真は子連れヨガクラス。どのクラスも気さくな先生方でアットホームにやっています。さて、あなたは今月、どのクラスに参加しますか?料金体系は異なるクラスもありますがお好きなクラスでお待ちして […]

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ヨガクラス一覧

10月のヨガクラスになりまーす。さて、あなたは今月、どのクラスに参加しますか?料金システムの異なるクラスもありますがお好きなクラスでお待ちしています。 ★Kazue class毎週火曜日8:15〜9:45 インナージャー […]

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9月スケジュール

まだまだ残暑が残るこの時期いかがお過ごしでしょうか? 夏の暑さからの回復のためにも自律神経を整えましょう! 今月からクラスバリエーションが増えます。いろいろ試してみて、また新たなご自身の内側を発見するのも面白いかと思いま […]

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8月スケジュール

暑くて、外に出るのが億劫になる時期にとうとうなってしまいました!が、スタジオは変わらずやってます。午前中はまだ少しは足がおもむきやすいような気もします。 暑くて自律神経もみだれがちになるのでスタジオで深〜い呼吸とともにカ […]

ヨガ

いつものアシュタンガヨガ 90min ver.

夏の夕方、日が陰りはじめた心地のいい時間に・・・ 動く瞑想ともいわれるインド発祥の伝統的なヨガメソッド。決まったポーズを呼吸に合わせてゆっくりと進めていきます。 運動量はやや多く、強度は並み。初めての方が多い時はレクチャ […]