ヨガ

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4月・おやじヨガ

普段は女性の方が多いので このクラスは私の中で新しい発見が目白押しです! やっぱり男性と女性ではカラダのしくみが基本的に違うのかな・・・と。 運動不足・ストレス解消・健康なカラダ作り・リラックスしたい・・・ 男性でもそん […]

イベント/ワークショップ

ママのためのAloha Relax Yoga & スマイルトレーニングⓂ

頑張るママの心と体を癒すハワイ生まれのリラックスヨガと、 いつまでも輝いていたいママの為のスマイルトレーニングを行います。 (ホンマでっか!?TVでご活躍の印象評論家 重太みゆき先生考案トレーニング) 魅力的な笑顔には秘 […]

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4月・子ども連れヨガ

毎日の子育て・家事などで凝り固まったカラダをほぐし 気になる部分をちょっぴり引き締めて・・・ 最後はスッキリ心地よい感じ♡ お子さんを連れてのクラスです。 子どもが気になってなかなか集中できなくても大丈夫! お母さん達に […]

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4月・子ども連れ骨盤調整ヨガ

そろそろ春もすぐそこまでやって来ているような今日この頃です。 春は冬に溜め込んでいた老廃物を排出しようとする季節・・・ そう、骨盤が開きたがる季節です。 春の暖かさとともに私たちカラダも上から順に緩んできています。 です […]

イベント/ワークショップ

子ども連れ骨盤調整ヨガ・3月

自宅でもできる簡単なポーズを取り入れながら 毎回マイナーチェンジを重ね進化しつつある骨盤調整ヨガ。 いつも終わった後のきれいに整った腰回りにみんな驚いています。 が・・・この状態はもって一日ぐらい? 日々の積み重ねと意識 […]

イベント/ワークショップ

おやじヨガ・3月

普段は女性の方が多いので このクラスは私の中で新しい発見が目白押しです! 運動不足・ストレス解消・健康なカラダ作り・リラックスしたい・・・ 男性でもそんな悩みを抱えている方も多いはずです。 男性だけのクラスなので周りを気 […]

イベント/ワークショップ

子ども連れヨガ・3月

毎日の子育て・家事などで凝り固まったカラダをほぐし 気になる部分をちょっぴり引き締めて・・・ 最後はスッキリ心地よい感じ♡ お子さんを連れてのクラスです。 子どもが気になってなかなか集中できなくても大丈夫! お母さん達に […]

お知らせ

2月のスケジュール

寒くて寒くて布団から出るのがシンドイ日々が続いています。 今朝も1時間も布団の中で寒さとせめぎ合いをしながら もたもたしていました 笑 そんな寒さが続く日々、 みなさまはいかがお過ごしでしょうか? 寒さでスタジオに来る足 […]

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2月の子ども連れ骨盤調整ヨガ

自宅でもできる簡単なポーズを取り入れながら 毎回マイナーチェンジを重ね進化しつつある骨盤調整ヨガ。 いつも終わった後のきれいに整った腰回りにみんな驚いています。 が・・・この状態はもって一日ぐらい? 日々の積み重ねと意識 […]

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2月RUCHICA先生のクラス

キュートでていねいに教えてくれる RUCHICA先生の今月のクラスのお知らせです。 ●ヴィンサヤヨガ 2月3日(土)10:00〜11:30 2月18日(日)10:00〜11:30 ●シニアヨガ(お茶付) 2月7・21日( […]