そろそろ梅雨に入るかな？ カラダに水分が多くなり、むくみやカラダが重くなり怠く感じやすくなります。 程よく動いて汗をかきスッキリさせて後半は少しずつ汗が引くように呼吸とともに緩く動く・・・そんな感じでリチャージしましょう […]
イベント／ワークショップ
7月スケジュール
藤沢ヨガ
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6月のスケジュール
6月と聞くとそろそろ梅雨が近いのでは？と思う方も多いかと。 私は水の体質なので梅雨、湿気がどうも苦手で夏の終わり頃まではカラダの水捌けが悪くなるんです！なので、普段よりも意識をして巡りをよくしていかないととってもポンコツ […]
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4月スケジュール
春は揺らぎやすい季節に…ただでさえ、女性はホルモンバランスで揺らぎやすいのに、どーしましょうね😅 太陽の日を浴びたり、ヨガをしたりして自律神経を整えていきましょう😘 できる限り、小難しくなく分かりやすい内容でみなさんに寄 […]
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3月スケジュール
3月。徐々に慌ただしい時期が近づく今日この頃いやいや、常に慌ただしく毎日を送っている方々が多いとも。 春が近づくと寒い冬からの反動で、暖かくなった嬉しさと日常的な慌ただしさでカラダの軸がより安定しなくなりがちです。 今日 […]
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2月スケジュール
1月は新年早々にもかかわらず体調を崩してしまい１ヶ月まるごとクラスができずみなさまにはご迷惑をおかけしました。 カラダが思うように使えない辛さをカラダと心で痛感し、この経験をヨガにもフィードバックして日々精進していこうと […]
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12月スケジュール
今年もあとわずかになってきました！年内はゆるりゆるりと結構ギリギリまでスタジオを開けていますので今年一年の自分への大感謝祭と称してぜひスタジオにおいで下さいませ。 骨盤・背骨・肩甲骨の3本柱を軸に心とカラダを整えましょ♡ […]
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10月スケジュール
「ベーシックヨガ」が「リチャージヨガ」に名前が変わります。クラス内容は大きく変わりません！笑 自分のヨガのコンセプトを表現するタイトルを長年ずっーーーと考えていて、つい先日、クラスの会話の中から生まれました♡ その会話で […]
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7月スケジュール
コロナが5類になってスタジオにも以前より人の流れが少し賑やかになってきた今日この頃です。 みなさまいかがお過ごしでしょうか？ ヨガのクラスは以前と変わらず安定して開催していますので今後ともどーぞよろしくお願いいたします。 […]
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5月スケジュール
こんにちは。春はいろいろな節目の季節。環境が大きく変わる方、そこそこ変わる方小さく変わる方・・・どちらにしても変わる方が多いかと思います。自分では気づかぬうちにその変化の波にうまく乗れなかったり慣れなかったりで気持ちがそ […]
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3月スケジュール
こんにちは。お決まりのあいさつになってしまいますが・・・朝晩寒いですねええええ。 クラスの前に「今日の体調はどうですか？」と聞いていますが、最近は「寒さでカラダがこわばってます」という言葉が多く聞かれるような。それと同じ […]