いかがお過ごしでしょうか？いつも大きく聴こえるセミの鳴き声も今年は暑すぎてあまり聞こえず・・・な今年の夏 暑くて外に出るのが億劫ですがスタジオに来ちゃえば「来て良かった」と思えるはずです！いや、そう思えるように頑張ります […]
お知らせ
8月スケジュール
駐車場あり
イベント／ワークショップ
ヨガ＋リラックス＋哲学シェア＋お茶会
ホッとする内容を詰め込んだ対面プライベートイベントです！湘南ヨガ暮らしを愉しむ時々講師の「ひろちち」と都内の人気ヨガスタジオでクラスを持つ「ゆかり」のコラボイベント🤝子連れOK,駐車場有りです🙆♀️ 9:30 会場オー […]
ヨガ
夏休み・子連れヨガ
いつもの子づれヨガと違うのは赤ちゃんから小学生までお母さんと一緒に参加できマス！ 長〜い夏休み、どこに行くにも混んでるし猛暑だし…とお母さんたちの慢性的な夏休みのお悩みにちょっとでも役に立つかな いや、立つでしょ 一 […]
イベント／ワークショップ
7月スケジュール
そろそろ梅雨に入るかな？ カラダに水分が多くなり、むくみやカラダが重くなり怠く感じやすくなります。 程よく動いて汗をかきスッキリさせて後半は少しずつ汗が引くように呼吸とともに緩く動く・・・そんな感じでリチャージしましょう […]
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6月のスケジュール
6月と聞くとそろそろ梅雨が近いのでは？と思う方も多いかと。 私は水の体質なので梅雨、湿気がどうも苦手で夏の終わり頃まではカラダの水捌けが悪くなるんです！なので、普段よりも意識をして巡りをよくしていかないととってもポンコツ […]
イベント／ワークショップ
季節のヨガ・初夏WS
アマガミでお初の先生のクラスどんな方々がいらっしゃるのか楽しみ😊@yuco_yoga 日本には四季があります。季節の変わり目には、体も心も揺らぎます。なぜだか知っていますか？日本で生まれて生きているけど知らないこと […]
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4月スケジュール
春は揺らぎやすい季節に…ただでさえ、女性はホルモンバランスで揺らぎやすいのに、どーしましょうね😅 太陽の日を浴びたり、ヨガをしたりして自律神経を整えていきましょう😘 できる限り、小難しくなく分かりやすい内容でみなさんに寄 […]
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3月スケジュール
3月。徐々に慌ただしい時期が近づく今日この頃いやいや、常に慌ただしく毎日を送っている方々が多いとも。 春が近づくと寒い冬からの反動で、暖かくなった嬉しさと日常的な慌ただしさでカラダの軸がより安定しなくなりがちです。 今日 […]
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2月スケジュール
1月は新年早々にもかかわらず体調を崩してしまい１ヶ月まるごとクラスができずみなさまにはご迷惑をおかけしました。 カラダが思うように使えない辛さをカラダと心で痛感し、この経験をヨガにもフィードバックして日々精進していこうと […]
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12月スケジュール
今年もあとわずかになってきました！年内はゆるりゆるりと結構ギリギリまでスタジオを開けていますので今年一年の自分への大感謝祭と称してぜひスタジオにおいで下さいませ。 骨盤・背骨・肩甲骨の3本柱を軸に心とカラダを整えましょ♡ […]