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お知らせ

6月のスケジュール

6月と聞くとそろそろ梅雨が近いのでは?と思う方も多いかと。 私は水の体質なので梅雨、湿気がどうも苦手で夏の終わり頃まではカラダの水捌けが悪くなるんです!なので、普段よりも意識をして巡りをよくしていかないととってもポンコツ […]

イベント/ワークショップ

季節のヨガ・初夏WS

アマガミでお初の先生のクラスどんな方々がいらっしゃるのか楽しみ😊@yuco_yoga   ⁡日本には四季があります。季節の変わり目には、体も心も揺らぎます。なぜだか知っていますか?日本で生まれて生きているけど知らないこと […]

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4月スケジュール

春は揺らぎやすい季節に…ただでさえ、女性はホルモンバランスで揺らぎやすいのに、どーしましょうね😅 太陽の日を浴びたり、ヨガをしたりして自律神経を整えていきましょう😘 できる限り、小難しくなく分かりやすい内容でみなさんに寄 […]

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3月スケジュール

3月。徐々に慌ただしい時期が近づく今日この頃いやいや、常に慌ただしく毎日を送っている方々が多いとも。 春が近づくと寒い冬からの反動で、暖かくなった嬉しさと日常的な慌ただしさでカラダの軸がより安定しなくなりがちです。 今日 […]

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2月スケジュール

1月は新年早々にもかかわらず体調を崩してしまい1ヶ月まるごとクラスができずみなさまにはご迷惑をおかけしました。 カラダが思うように使えない辛さをカラダと心で痛感し、この経験をヨガにもフィードバックして日々精進していこうと […]

お知らせ

12月スケジュール

今年もあとわずかになってきました!年内はゆるりゆるりと結構ギリギリまでスタジオを開けていますので今年一年の自分への大感謝祭と称してぜひスタジオにおいで下さいませ。 骨盤・背骨・肩甲骨の3本柱を軸に心とカラダを整えましょ♡ […]

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10月スケジュール

「ベーシックヨガ」が「リチャージヨガ」に名前が変わります。クラス内容は大きく変わりません!笑 自分のヨガのコンセプトを表現するタイトルを長年ずっーーーと考えていて、つい先日、クラスの会話の中から生まれました♡ その会話で […]

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12月スケジュール

早いもので、もう12月が近づいてきてます。今年一年をスッキリ終わらせて、来年のために備えましょう。 慌ただしい12月ですが、合間に足をはこんで呼吸とアサナ(ヨガのポーズ)でカラダとココロのセンタリングを。 お待ちしてます […]

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11月スケジュール

みなさまいかがお過ごしでしょうか? 秋の長雨とはよく言ったもので、空がグレーな日が多くなったように感じます。夏の暑さからの急な寒さと曇り空でカラダが追いついていかない方がスタジオに多く見られ、スタジオに足を運ぶのも億劫に […]

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8月・スケジュール

毎日暑いですね。夏はエアコンや冷たくて美味しい飲み物で意外とカラダの内側は冷えているものです。でも、外の気温でカラダの表面はあっつあっつに。ひとつのカラダに熱と冷が混在している・・・それは調子がおかしくなるはずです! そ […]