近頃、風は強いですが少しずつ春の気配が近づいてくる感じがワクワクします。冬の間に縮こまったカラダを伸ばして全身のバランスを整え、これから訪れる春に向けてエネルギーを上げていきましょ♡ もちろん、コロナ対策も変わらず継続中 […]
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3月スケジュール
駐車場あり
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1月スケジュール
1月は年末年始のなまったカラダを整えていきましょう！ 整え方は人それぞれ。引き締め？バランスの調整？凝った個所を緩める？心を整える？ 皆さん、それぞれ違うと思うのでスタジオにお越しの際はどしどし遠慮なくリクエストしてくだ […]
イベント／ワークショップ
いつものアシュタンガヨガ 90min ver.
近ごろは男性参加者もチラホラ。田淵先生こと、0J先生の穏やかな雰囲気なのに、キープ時間がやや長めで、なかなかのヤリごたえ。笑 1月は平日夜と週末夜の2回開催します！ 1月12日（火）19:30〜21:001月31日（日） […]
イベント／ワークショップ
ベビーマッサージ・12月
お母さんにとっても癒しになるベビーマッサージ♡♡赤ちゃんが動き始めてしまう前のほんの数ヶ月の間が一番オススメです♡ この期間は長いようで、意外とすぐに過ぎちゃう貴重な時期、先生と一緒におこなうのでとっても分かりやすいです […]
ヨガ
いろいろヨガクラス
＜ベーシック・リラックスヨガ＞基本的にはこのクラスがベースとなっています。あえて「骨盤ヨガ」みたいにカラダの部位別にクラスは組んでません。なぜなら、気になる部位を使うためにはまずはじめに全身を使っていかないとならないから […]
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11月スケジュール
すっかり過ごしやすい季節となりました。呼吸をして、湿度のない爽やかな空気をたっぷりカラダと心に取り込むと、穏やかな気持ちの中に穏やかなエネルギーが湧いてきて、元気になります。その日一日の景色が普段と変わって見えるように思 […]
イベント／ワークショップ
ベビーマッサージ・11月
お母さんにとっても癒しになるベビーマッサージ♡♡赤ちゃんが動き始めてしまう前のほんの数ヶ月の間が一番オススメです♡この期間は長いようで、意外とすぐに過ぎちゃう貴重な時期、先生と一緒におこなうのでとっても分かりやすいです。 […]
イベント／ワークショップ
秋のポップピラティス
夏の暑さで消耗した体力をとりもどせ！！ ヨガとはまた違った新感覚のトータルボディワークアウト。ヨガとピラティスを混ぜてた感じで音楽に合わせてカラダを使います。 メリハリのあるカラダ！音楽に合わせながら楽しく汗をかく！終わ […]
イベント／ワークショップ
いつものアシュタンガヨガ 90min ver. 11月
動く瞑想ともいわれるインド発祥の伝統的なヨガメソッド。決まったポーズを呼吸に合わせてゆっくりと進めていきます。運動量はやや多く、強度は並み。初めての方が多い時はレクチャーを入れながら、経験者が多い時はハーフプライマリーと […]
イベント／ワークショップ
10月スケジュール
暑さもだいぶ落ち着いてきましたね。これからの時期は穏やかな気候のもとで心が落ち着きやすいので、ヨガに最適ですよ。 夏の疲れをリセットして、冬に向けての心とカラダの調整をしましょう。 お待ちしています。