骨盤は体の中心にあり、上半身と下半身を繋いでいます。 骨盤をニュートラル(中間位)に保つことで、体に負担のない姿勢に整えます。その為には「骨盤」周辺だけではなく、体の繋がりを考えながら、積み木のように順番に丁寧に下から積 […]
ヨガ
ペルヴィックヨガ・コアトレリリース
amagami-beyoga
ヨガ
ストレスリリースヨガ11・12月
何にも頑張らない、究極のリラックスタイム♡ 「静」の中にやさしい「動」を感じるコトができるクラス。あやか先生の声に導かれて自然とカラダが動き出し、角がとれて、まーるくなっていく感じ。 家事に仕事に忙しく、自分の時間をつく […]
お知らせ
11月スケジュール
みなさまいかがお過ごしでしょうか？ 秋の長雨とはよく言ったもので、空がグレーな日が多くなったように感じます。夏の暑さからの急な寒さと曇り空でカラダが追いついていかない方がスタジオに多く見られ、スタジオに足を運ぶのも億劫に […]
イベント／ワークショップ
New year wreath WS
色味的にも雰囲気的にもXmasと、どことなく被るのでアレンジ次第でXmasから飾れるっ！と欲張ったことを思ってます♡ せっかく作るのだから少しでも長く飾っておきたいな。 12月17日（土）①10:00~12:00 ②1 […]
イベント／ワークショップ
ハンドセラピストworkshop
手から手へ伝える癒しや温かみ…少人数で丁寧なレクチャー。 一人ひとり、すっごく丁寧な指導・レクチャーでケースバイケースで対応できるような講座です。これからセラピストとして色んなタイプの人に施術にとってはよい学びの場に。施 […]
イベント／ワークショップ
English-Atelier：子どものための英語アトリエ
毎週水曜日の午後に開催している子どものための英語アトリエ。 「教室」ではなく「アトリエ」。子どもの英語を教育ではなく、自分の興味・関心からより多様な情報を収集するための新しい手段としての「英語」。きっと自然とカラダの中に […]
お知らせ
10月スケジュール
朝・夕と涼しくなり、秋のにおいが風にのって香ってくる今日この頃・・・それに癒され「ザ・消耗！」だった夏から回復をはかっているせきねともこです。 みなさまはどうされてますか？ 口や喉から発する言葉は、発することによって喜怒 […]
イベント／ワークショップ
内臓が喜ぶ！インドカレー作りワークショップ×心の浄化ヨガニドラー&マントラ
みんなで楽しく作る！！北インド出身ヨガ講師としてTV等メディア出演カレー作りYouTubeも配信するタルン先生による『本格インドカレー作り』 もりだくさんの『文化』を学ぶハーフデイワークショップです。ヨガが初めての方も、 […]
その他
コアトレclass
毎週木曜日のペルヴィックヨガのkie先生が4週目の木曜日にだけ開催する「コアトレ」のご紹介♡ 2枚の写真、どちらも腹筋に力を入れてます！ですが・・・・上の写真はアウター(外側の筋肉)で頑張ってます。下の写真はインナー「内 […]
ヨガ
ストレスリリースヨガ・10月
何にも頑張らない、究極のリラックスタイム♡ 「静」の中にやさしい「動」を感じるコトができるクラス。あやか先生の声に導かれて自然とカラダが動き出し、角がとれて、まーるくなっていく感じ。 家事に仕事に忙しく、自分の時間をつく […]