NHK「筋肉体操」や日テレ「スッキリ」などでお馴染みのTARUN先生が湘南にやってくる！ 『Khana yoga (食べるヨガ) 』TARUN先生と一緒にカレーを作って、ヨガして、食べましょう！シンプルだけど濃い時間にな […]
イベント／ワークショップ
Khana yoga (食べるヨガ)
ヨガ
お知らせ
11月・ヨガクラス一覧
11月のヨガクラスになりまーす。 写真は子連れヨガクラス。どのクラスも気さくな先生方でアットホームにやっています。さて、あなたは今月、どのクラスに参加しますか？料金体系は異なるクラスもありますがお好きなクラスでお待ちして […]
イベント／ワークショップ
10月スケジュール
湿度の少ないカラッとした季節スタジオの中にも同じ空気が流れていてめぐりがいい感じになってます。 10月もよろしくお願いします♡ 予約フォーム「ご希望クラス」に希望クラスがない場合は備考欄へのご記入をお願いします。
お知らせ
ヨガクラス一覧
10月のヨガクラスになりまーす。さて、あなたは今月、どのクラスに参加しますか？料金システムの異なるクラスもありますがお好きなクラスでお待ちしています。 ★Kazue class毎週火曜日8:15〜9:45 インナージャー […]
ヨガ
新しいクラスvol.3
３つ目の新しいクラスは！ 今まで月に1回アシュタンガヨガクラスを開催していたOJ先生が隔週でアシュタンガヨガ・ベーシックヨガクラスを開催します。 「ベーシックヨガ」基本のポーズや呼吸法をゆっくり丁寧に練習します。体の使い […]
ヨガ
新しいクラス vol.2
新しいクラス２つ目は「インナージャーニーヨガ」 9月より毎週火曜日8:15〜9:45毎週金曜日19:30〜20:45 呼吸に集中し、カラダの動きを観察し、いっぱいになっている頭の中を空っぽにしていく。思考は止まり、感覚の […]
お知らせ
新しいクラス vol.1
9月から新しいレギュラークラスがいくつか増えます！まずはその一つ目をお知らせ 「ペルヴィックヨガ」骨盤回りを中心に、ほぐし緩めた後骨盤底筋トレーニングなど取り入れて、インナーマッスルを鍛え、筋バランスを整えていきます。 […]
ヨガ
いつものアシュタンガヨガ 90min ver.
夏の夕方、日が陰りはじめた心地のいい時間に・・・ 動く瞑想ともいわれるインド発祥の伝統的なヨガメソッド。決まったポーズを呼吸に合わせてゆっくりと進めていきます。 運動量はやや多く、強度は並み。初めての方が多い時はレクチャ […]
ヨガ
ビーチヨガ
休日の夕方にいつものスタジオから海へ。 波の音や周りのさまざまな外側の音から徐々に内側の鼓動へ意識を向けていく・・・きっといつもと違った感覚が芽生えるできることでしょう。 7月24日（土）16:00〜17:301,500 […]
イベント／ワークショップ
モーニング・アシュタンガヨガ
なんと！いつも夜に行っているクラスを朝に開催します。 初夏の休日、気温が上がり始める前の朝にヨガをおこなうとその日一日のパフォーマンスも上がりきっといい週末になることでしょう。 7月31日（土）8:00～9:45& […]