今月もRUCHICCA先生のキュートな笑顔と共に リフレッシュしましょ♡ ●シニアヨガ（お茶付） 自分のペースで呼吸に合わせてポーズを行い、 弱化した筋肉や関節の柔軟性を強化し、代謝や免疫力をあげ、 病気になりにくい身体 […]
ヨガ
3月 RUCHICCA class
ヨガ
ヨガ
3月 tomoko class
3月のスケジュールです ＜大人クラス＞ ベーシック、リラックス ご用意してあります。 いらした際に簡単にカウンセリングして その時の状態に合うようなクラス内容に構成いたします♡ 日時はいろいろありますので スケジュールを […]
ヨガ
3月Toshinori class
3月8,22日（金） 無理しないアシュタンガヨガ 14:00〜15:30 夜のリラックスヨガ 18:00〜19:30 ・無理しないアシュタンガヨガ カラダの柔軟性や可動域は十人十色、 特にカラダの固い人は無理をせずに自分 […]
ヨガ
なごやかな子ども連れクラス
今日のマイコさん 慣れた手つきでお掃除 いやいや息子くんがお皿をシンバルのように カッシャーンカッシャーンと 沢山ちった破片を 慌てて吸い取ってマス レッスン中でも気軽にお掃除できる！？？ やんわりした子ども連れクラスで […]
ヨガ
2月各ヨガクラス
RUCHICA・Toshinori・tomoko ヨガクラスです！！ 定期開催のレギュラークラスなので こちらでまとめて一覧で見れるようにしました。 各クラスの日時以外の詳細はリンクを貼ってあるので そちらでご確認くださ […]
イベント／ワークショップ
1月 各スケジュール
ヨガ・ベビーマッサージ・未就園時英会話教室は 定期開催のレギュラークラスなので こちらでまとめて一覧で見れるようにしました。 各クラスの日時以外の詳細はリンクを貼ってあるので そちらでご確認くださいませ♡ ＜ヨガクラス＞ […]
お知らせ
11月 tomoko class
11月のスケジュールです ＜大人クラス＞ 今月はマタニティヨガクラスがあります。 8年前から本鵠沼の宮川医院でマタニティヨガのクラスを始め 早いもので、一番最初のママ達のお腹の中にいた 赤ちゃん達はすでに小学生 リラック […]
ヨガ
11月 Toshinori class
インドの子ども達とナイスショット！！ 2ヶ月のインド旅行？放浪？から帰ってきました としのり先生・・・ もしかしたらインドの面白い話も聴けるかも♬ 11月9,23日（金） 無理しないアシュタンガヨガ 14:00〜15:3 […]
ヨガ
11月RUCHICA class
今月もRUCHICCA先生のキュートな笑顔と共に リフレッシュしましょ♡ ●ヴィンサヤヨガ（大人のクラス） 呼吸を通して心と身体を繋げていくクラス。 ポーズの形を意識しすぎて呼吸がおろそかになるのではなく、 呼吸に合わせ […]
ヨガ
10月 tomoko class
10月のスケジュールです ＜大人クラス＞ ベーシック、リラックス、夜のリラックス、 おやじヨガとご用意してあります。 いらした際に簡単にカウンセリングして その時の状態に合うようなクラス内容に構成いたします♡ 日時はいろ […]