アシュタンガヨガの自主練クラス。初心者からアシュタンガヨガ練習生(ハーフプライマリーやフルプライマリーまで)が対象。 アシュタンガヨガは決められた順番どおりに、一連の「アーサナ」（ポーズ）を実践します。このセルフプラクテ […]
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oj先生のアシュタンガヨガ・セルフプラクティス
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9月・ストレスリリースヨガ
9月3・10日（土）10：00～11：30 9月も2回開催します♡ 「静」の中にやさしい「動」を感じるコトができるクラスです。あやかさんの声に導かれて自然とカラダが動き出し、角がとれて、まーるくなっていく感じ。 ↑彼女の […]
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8月・ストレスリリースヨガ
8月6・20日（土）10：00～11：30 8月は2回開催しまーーーす♡ 「静」の中にやさしい「動」を感じるコトができるクラスです。あやかさんの声に導かれて自然とカラダが動き出し、角がとれて、まーるくなっていく感じ。 ↑ […]
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ストレスリリースヨガ
7月9日（土）10：00～11：30 ワタシがこのクラスを受けた際の感覚ですが…「静」の中にやさしい「動」を感じるコトができるクラスです。あやかさんの声に導かれて自然とカラダが動き出し、角がとれて、まーるくな […]
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ヨガクラス一覧
今月のヨガクラスになりまーす。さて、あなたは今月、どのクラスに参加しますか？料金体系は異なるクラスもありますがお好きなクラスでお待ちしています。 ★Kazue class毎週火曜日8:15〜9:45 インナー […]
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新しいヨガクラス
6月から月に一回ですが、土曜日に新しいヨガクラスが開催されます。もちろん、アマガミの回数券が使えますのでふるってのご参加お待ちしています。 講師のあやか先生、女性からみてもかわいらしい方です♡ ＜ストレスリリースヨガ＞6 […]
イベント／ワークショップ
5月スケジュール
春が来て、軽やかになったカラダと心。でもどこかソワソワして落ち着かなかったり・・・揺らぎがちなカラダと心をゆっくりな呼吸を使ってその2つを繋ぎ合わせてみませんか？「yoga」とはサンスクリット語の「yujユジュ＝つなぐ、 […]
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アシュタンガヨガ
OJ 先生が元気になって戻ってきます！ アシュタンガヨガの自主練クラス。初心者からアシュタンガヨガ練習生(ハーフプライマリーやフルプライマリーまで)が対象。 アシュタンガヨガは決められた順番どおりに、一連の「アーサナ」（ […]
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oj先生のアシュタンガヨガ・セルフプラクティス
アシュタンガヨガの自主練クラス。初心者からアシュタンガヨガ練習生(ハーフプライマリーやフルプライマリーまで)が対象。 アシュタンガヨガは決められた順番どおりに、一連の「アーサナ」（ポーズ）を実践します。このセルフプラクテ […]
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oj先生のベーシックヨガ
基本のポーズや呼吸法をゆっくり丁寧に練習します。体の使い方を都度お伝えしますので、初心者の方や身体が硬い方でも安心してご参加いただけます。男性もウェルカム！ウォーミングアップやフローで身体を温め、立位・座位・臥位とバラン […]